• Remedios naturales para la tos
    Remedios naturales

    Los mejores remedios naturales para la tos

    En este artículo te proponemos diversas maneras de acabar con la tos, ya que estos días más de uno habréis cogido algún que otro resfriado. Por ello, en Estilo y Bienestar apostamos por los remedios naturales, ya que según muchos expertos, son mucho más efectivos y saludables que los jarabes de farmacéutica. Miel: esta sustancia de alto valor nutritivo, está considerada…

  • Baile Zumba
    Deporte

    ¿Por qué todo el mundo practica zumba?

    En estos últimos años no paramos de oír el nombre Zumba y es que es el deporte de moda. Zumba es una disciplina de baile que su finalidad es pasarlo bien y además hacer ejercicio. Combina ritmos divertidos con movimientos fáciles de brazos y piernas. No importa si eres hombre o mujer, este deporte es para todos los públicos, desde…

  • Parto sin epidural
    Embarazo

    ¿Cómo afrontar el dolor del parto sin epidural?

    El parto es un momento único en la vida de las mujeres. El uso de la epidural es común en los hospitales, pero hay mujeres que deciden enfrentarse a los dolores del parto con otras estrategias. En este artículo, os damos algunos consejos a seguir para afrontar el parto natural y disfrutar de ese momento tan pleno. Actitud mental: este punto…

  • Desayuno saludable
    Dieta y nutrición

    La importancia de un desayuno saludable

    Es importante conocer la influencia que causa en nuestro cuerpo un desayuno saludable. Si somos de los que nos levantamos por la mañana y nos conformamos con un café con leche y algo de bollería estamos perjudicando a nuestro cuerpo. Ya que seguramente más tarde, a media mañana, nos entrará el hambre y querremos picar cualquier snack, como unas chocolatinas,…

  • Puesto de foodtruck
    Dieta y nutrición

    Food trucks, nueva tendencia gastronómica

    Festivales, fiestas mayores, conciertos, eventos,… Los food trucks están en todas partes. Este nuevo negocio recoge factores básicos de la cocina como calidad, creatividad, innovación y tradición, y se unen en un solo vehículo, concretamente, una furgoneta. Sin duda, los food trucks, han revolucionado la gastronomía a nivel mundial. Este sector emergente ha creado un gran negocio que engloba todos…

  • Tortitas saludables
    Dieta y nutrición

    Las mejores tortitas para no romper la dieta

    Si estás en en plena operación verano pero eres amante de los deliciosas tortitas, no te quedes con el antojo con esta deliciosa receta! Son muy sanas ya que están hechas sólo de ingredientes naturales sin nada de aditivos. Están llenas de fibra y tienen menos de la mitad de calorías que las comunes ya que no llevan levadura ni…

  • Planta escutelaria
    Bienestar

    La planta milagrosa que ayuda a combatir el estrés

    La escutelaria, quizá no sea una de las plantas más conocidas, pero forma parte de la familia de la menta y tiene unas propiedades maravillosas para combatir el estrés y ayuda a la relajación. Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antibacteriales, antihistamínicas, y sedantes. También es conocida como Scutellaria galericulata o hierba de la celada. Esta planta perenne tiene una apariencia muy hermosa. Puede alcanzar…

  • Dieta y nutrición

    Açaí, el superfood del momento

    El açaí se ha convertido recientemente en el alimento estrella de las dietas saludables, aunque lo cierto es que muchas personas desconocen su existencia y su uso en algunas recetas. Hoy, en Estilo y Bienestar te explicamos todo lo que necesitas saber para que incluyas este superfood en tu dieta alimenticia. ¡Notarás sus beneficios en cuestión de días! Primero de todo, ¿qué es…

  • Recetas saludables

    Tres deliciosas recetas sin gluten

    Cada vez hay más adeptos en el mundo de las recetas sin Gluten, porque cada vez hay más personas intolerantes a determinados productos. Es por esto que hoy, en el nuevo post de Estilo y Bienestar, os traemos 3 deliciosas recetas sin gluten. ¡Un entrante, un plato principal y un postre, todo platos aptos para celíacos! #Idea 1: ENSALADA TROPICAL…

  • Recetas saludables

    Pancakes veganos, la mejor manera de empezar el día

    La importancia de un buen desayuno va directamente ligada con nuestra energía y productividad a lo largo del día. Considerada la comida más importante de todas, debemos incluir en ella los alimentos adecuados para nutrir nuestro organismo y rendir adecuadamente. Vitaminas y minerales, carbohidratos completos, proteínas y grasas saludables es todo lo que necesitas para ello. Hoy, te traemos una deliciosa receta…