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Tras meses de repetidos ejercicios y deportes monótonos nos acabamos aburriendo y cansando de hacer deporte, queriendo abandonar el ejercicio que tanto bien hace a nuestro cuerpo. Muchas veces elegir qué deporte o actividad física realizar para poner en forma el cuerpo no es tarea fácil. A continuación desvelamos una serie de deportes emergentes, novedosos …
Se ha estado hablando mucho sobre la electro estimulación muscular o EMS por sus siglas en inglés (Electronic Muscle Stimulation), pero ¿sabemos en realidad de qué se trata? Te lo contamos aquí. Este modelo de entrenamiento ya existe hace unos años solo que estaba reservado para la élite deportiva. Ahora que ya se está comercializando …
En estos últimos años no paramos de oír el nombre Zumba y es que es el deporte de moda. Zumba es una disciplina de baile que su finalidad es pasarlo bien y además hacer ejercicio. Combina ritmos divertidos con movimientos fáciles de brazos y piernas. No importa si eres hombre o mujer, este deporte es …
El parto es un momento único en la vida de las mujeres. El uso de la epidural es común en los hospitales, pero hay mujeres que deciden enfrentarse a los dolores del parto con otras estrategias. En este artículo, os damos algunos consejos a seguir para afrontar el parto natural y disfrutar de ese momento …