Ir al gimnasio para algunas personas es una tarea diaria o simplemente es una cuestión de idas aleatorias. Pero, independientemente de la regularidad con la que asistas al gym es necesario tener la bolsa lista. ¿Cuáles son los artículos esenciales que deberías llevar en tu bolsa del gimnasio? De eso vamos a hablar en este artículo, así que invitamos a…
Las mejores rutinas de ejercicio para hacer en casa
Actualmente vivimos una “nueva normalidad” y nos hemos visto en la obligación de cambiar nuestra forma de hacer todo, desde las compras de alimentos y ropa, hasta socializar e ir de fiesta; aplica lo mismo para los ejercicios. Son pocas las ciudades que permiten que los gimnasios (por el distanciamiento social) estén abiertos, por lo tanto, nos queda hacer rutinas…
Los beneficios de utilizar faja
No es que la faja o corsé haya sido popularizada por el clan de las hermanas Kardashian (existe de 1.500), pero años atrás la veíamos en todos lados y estaban muy presentes en el streetwear, era utilizado como una prenda que proporcionaba una figura bien estilizada. La verdad es que nunca han dejado de ser un factor estético. Uno de…
Los riesgos de las dietas milagro
En este artículo os queremos poner en preaviso del riesgo que supone hacer una dieta milagro que promete bajar kilos rápido. Todo esto de hacer una dieta milagro y adelgazar no sé cuantos kilos en pocos días, es un engaño y supone serios problemas para nuestra salud. Lo primero que debéis saber es que al igual que puedes perder kilos rápidamente, estos…
Plantas para bajar de peso de forma eficaz
Es de conocimiento común que para bajar de peso no existe una receta específica, y que todo depende de la constancia, disciplina y empeño que pongamos en lograr nuestro cometido. Sin embargo, existen cosas que podemos hacer para que adelgazar no sea una tarea tediosa y se logre de manera sencilla, y para ello existen plantas para bajar de peso que ofrecen un…
Las mejores infusiones para bajar de peso
Existen diferentes alimentos los cuales tienen la característica de eliminar las grasas de nuestro organismo, lo cuales ya hemos hablado en otros artículos. En este artículo vamos a hacer incapié sobre el Top Ten de las infusiones quema grasas que mejor resultado dan para adelgazar. Si estás buscando bajar de peso de manera sencilla y desde tu casa, aquí te presentamos las…
Alimentos prohibidos si buscas adelgazar
No solo debemos conocer aquellos alimentos que nos ayuden a perder peso si no aquellos alimentos prohibidos para adelgazar. Por ello cuando te encuentras en un plan para bajar de peso, no sólo debes cambiar ciertos hábitos y añadir ejercicios en tu rutina. También hay ciertas cosas que no debes hacer y algunos alimentos que por nada del mundo debes…
Mitos y consejos falsos sobre bajar de peso
En este artículo encontrarás todo lo que debes tener en cuenta y todo lo que debes saber sobre los mitos y consejos falsos para bajar peso si lo que pretendes es adelgazar y no tener problemas de salud. Con el paso del tiempo, muchas son las personas que buscan soluciones para deshacerse de esa grasita abdominal extra o de esos…
Cómo adelgazar después de unas vacaciones
Seguramente que la gran mayoría de todos nosotros, ya hemos terminado nuestras vacaciones, y ahora toca volver a la rutina. En muchos casos nos cuesta más coger la rutina del trabajo, las responsabilidades diarias etc. Además de eso, seguramente muchos habréis cometido más excesos de lo normal en cuanto a comer se refiere, y por lo tanto ahora toca cuidar…
Los mejores ejercicios para bajar de peso
Además de una dieta equilibarada, baja en azúcares y grasas, los especialistas en nutrición recomiendan realizar al menos, una actividad física diaria para quemar grasa y mantenerte en un peso saludable. En este artículo veremos ejercicios para bajar de peso los cuales son muy eficaces y sencillos de realizar La combinación de alimentación saludable y ejercicios te aseguran un adelgazamiento rápido y sencillo, a través…
