El yoga le proporciona múltiples beneficios si se práctica durante el embarazo, tiene que ser supervisado por un especialista, y luego de que el ginecólogo realice las evaluaciones correspondientes que indiquen que el embarazo no está en riesgo, de lo contario debe estar en constante reposo. Cabe destacar, que el control de la respiración, acompañada por algunas posturas, previene y…
Libros para leer durante el embarazo
El embarazo es un periodo de transformaciones, donde invaden muchas dudas, a esto sumamos la preparación para ser padres; cabe señalar, que cada embarazo es distinto, por lo que cada futuro padre se sentirá con cierta discrepancia. Cuantas veces no hemos escuchado la frase “Los bebés deberían venir con manual instructivo”. En determinadas cuentas, la serie relacionada con el embarazo…
Beneficios de una adecuada alimentación para un bebé
La buena alimentación para un bebé es fundamental para el sano crecimiento del infante, el suministro de hábitos adecuados de alimentación para los infantes les proporcionará un sano crecimiento, un desarrollo motor, nervioso y óseo que lo haga los suficientemente fuerte e inteligente. Una alimentación adecuada proporcionará al infante un estado de salud óptimo, una capacidad cognitiva adecuada, el desarrollo de habilidades…
Maneras de identificar si va a ser niño o niña
A las madres, les emocionan la idea de imaginarse el tipo del sexo del bebé que esperan, así como sus características físicas. Es el tema de conversación entre las parejas y más allegados. Existen muchas creencias sobre todos de las personas ancianas, los cuales podían dar mediante algunas señales en el cuerpo o mediantes sueños el tipo de sexo del…
Las mejores aplicaciones para usar en el embarazo
En el ámbito doméstico, las mujeres embarazadas pueden llevar detalladamente cada fase de la gestación tal como: consejos, registros, notas de importancia, según lo necesario que suele ser cada cosa. Ahora bien, gracias a la tecnología, en la actualidad tenemos a la disposición una amplia gama de aplicaciones que nos ayudan a orientarnos al objetivo en específico: consejos para dietas,…
Cómo afecta el embarazo a los hombres
Las mujeres embarazadas, tienen alteraciones hormonales sin lugar a dudas, pero ¿Qué hay de los hombres? Se especula, que los niveles de testosterona se reducen ante la expectativa del nacimiento del bebé y de cómo criarlo. Ahora bien, es de esperarse, que no hay existencia de evidencias que comprueben que los hombres tengan alteraciones hormonales durante el embarazo de su…
Cómo mantener el pecho firme tras el embarazo y el posparto
A causa de la dejadez o de la lactancia los senos suelen caer y quedarse fofos, para ello necesitaras realizar ejercicios que actúen en esos músculos favoreciendo así a la reafirmación de la zona. A continuación te dejamos una serie de ejercicios y consejos con los cuales mantendrás tu pecho firme y esbelto, es importante que seas constante con nuestras…
¿Cómo afrontar el dolor del parto sin epidural?
El parto es un momento único en la vida de las mujeres. El uso de la epidural es común en los hospitales, pero hay mujeres que deciden enfrentarse a los dolores del parto con otras estrategias. En este artículo, os damos algunos consejos a seguir para afrontar el parto natural y disfrutar de ese momento tan pleno. Actitud mental: este punto…
