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    Consejos de nutrición

    ¿Cómo calmar tu apetito de forma efectiva?

    Habitualmente, en las temporadas de más actividad y estrés sentimos la sensación de tener hambre en cualquier momento y sentimos apetito que nos lanza a picotear o comer entre oras cosas poco efectiva mediante nuestra salud. Después de caer durante varias veces ante el apetito, nuestro físico nos pide más, por lo que, finalmente, terminamos comiendo más de lo conveniente. Es por…