Aunque no se tome muy en cuenta, la ansiedad es una enfermedad que afecta gravemente al ser humano, causando daños irreversibles en la persona, y si no es tratada a tiempo, el delirio puede causar hasta la muerte. La ansiedad se presenta como un sentimiento en donde la persona experimenta de manera seguida actos de miedo, inquietud y temor, lo…
Qué es el estrés oxidativo y cómo combatirlo
El estrés oxidativo es una enfermedad del ser humano ocasionada cuando la oxidación es mayor que los sistemas antioxidantes del organismo. En palabras simples, el estrés oxidativo suele deteriorar las células del cuerpo, impidiendo que el organismo trabaje de manera correcta, y por ende, impulsa a la aparición de enfermedades graves como el cáncer, envejecimiento prematuro, enfermedades degenerativas, entre otros…
Elimina el estrés con estas técnicas
El estrés, junto a la ansiedad, es uno de las sensaciones más recurrentes que podemos experimentar. Sin importar qué lo desencadene, nuestro cuerpo puede reaccionar de distintas formas (como dolor de cabeza, taquicardia), y aunque veces sentimos que nos gana la batalla y nos consume, siempre hay formas de sentirnos mejor. Aprender a manejar el estrés no es una tarea…
Cómo gestionar la ansiedad por coronavirus
La incertidumbre es un botón que de vez en cuando se presiona en nuestro cerebro y no siempre sabemos lidiar con esta sensación en circunstancias normales. Pero todo puede empeorar cuando hay situaciones sobrevenidas que no podemos controlar; por ejemplo, la pandemia. La pandemia que generó la inesperada llegada del COVID-19 generó cambios de vida que nadie pudo prever y,…
Todo lo que el estrés provoca en tu cuerpo
Una noticia impactante o desagradable puede desencadenar un episodio de estrés y, a su vez, esta sensación puede producir un efecto dominó en nuestro cuerpo. Por ejemplo, la incertidumbre y las molestias pueden generarnos estrés y ansiedad, una mezcla potente. Además, podemos ir acumulando el estrés (por motivos diferentes) y, probablemente, nos demos cuenta muy tarde. Pero, en sí, ¿qué…
Razones por las que subimos de peso
Normalmente esto sucede después de las navidades o el verano que es cuando nos inflamos o abusamos de los helados y polvorones y por eso empezamos una dieta. En este caso tenemos presente que esos alimentos tan ricos no hacen ganar peso diariamente, sobre todo si no hacemos nada por quemarlo. Gripe Cuando nos sentimos mal por un copado o gripe…
Top 10 Apps de salud para tu smartphone
La aparición de internet en la vida de las personas ha supuesto el primer paso para cambiar la relación entre médicos y pacientes. Su consecuencia ha sido, sobre todo, lo que hoy se conoce como ‘paciente experto’. Un paciente que está informado sobre salud gracias a los avances tecnológicos existentes, a las APP de salud. En esta línea, lo que…
