Plantas para bajar de peso de forma eficaz

Es de conocimiento com√ļn que para bajar de peso¬†no existe una receta espec√≠fica, y que todo depende de la constancia, disciplina y empe√Īo que pongamos en lograr nuestro cometido. Sin embargo, existen cosas que podemos hacer para que¬†adelgazar¬†no sea una tarea tediosa y se logre de manera sencilla, y para ello existen plantas para bajar de peso que ofrecen un resultado excepcional como quema grasas.

Si eres de los que tienen poco tiempo para ir al gimnasio o te cuesta mucho enfocarte en una dieta estricta, no te preocupes, todo tiene solución. Eso sí, no te vamos a recomendar una pastilla milagrosa que te ayude a bajar de peso en 3 días ni mucho menos.

 

Consejos sobre plantas para bajar de peso de una forma saludable

En este caso te hablaremos un poco sobre algunas hierbas y especias que poseen diversas propiedades adelgazantes y que puedes incluir en tu alimentación diaria para alcanzar tu peso ideal sin necesidad de gastar mucho dinero o dejar de comer lo que más te gusta. Dichas plantas para bajar de peso son:

Canela:

Adem√°s de utilizarse en tratamientos para problemas respiratorios y el resfriado com√ļn, como anticoagulante y reductor de los niveles de az√ļcar en la sangre, √©sta es la especia n√ļmero uno en cuanto a¬†quemar grasa¬†se refiere. La¬†canela¬†posee componentes que contribuyen a la ralentizaci√≥n del proceso de acumulaci√≥n de¬†grasa abdominal¬†y es excelente para controlar la ansiedad y la ingesta de calor√≠as.¬†Una forma de ingerirla es diluyendo su versi√≥n en polvo en un vaso de agua tibia y beberlo durante el d√≠a.

 

Ajo:

Seg√ļn diversas investigaciones cient√≠ficas, el¬†ajo¬†posee un efecto termog√©nico sobre nuestro organismo, lo que ayuda en la¬†quema de grasa.¬†De esta manera, este ingrediente nos permite¬†quemar m√°s calor√≠as de las que consumimos.¬†Por otra parte, regula los niveles de az√ļcar en la sangre y reduce la producci√≥n de insulina lo que concluye en un correcto funcionamiento del metabolismo y elimina el exceso de grasa.

 

Ginseng:

Esta hierba procedente de la cultura medicinal china, posee diversas características que la convierten en un aliado para quienes buscan perder peso. Además de sus propiedades revitalizantes, el ginseng permite una descomposición rápida y eficaz de los alimentos ingeridos y facilita su eliminación gracias a su efecto laxante.

 

Bayas de goji:

También conocidas como wolfberry, estos frutos poseen innumerables propiedades antioxidantes que resultan muy buenas para todo nuestro organismo. El zumo que resulta de estas bayas es rico en nutrientes y ayudan a reducir significativamente el colesterol presente en nuestros valores corporales.

 

Guaran√°:

Además de tener buenas referencias en el campo de la actividad sexual, la semilla de Guaraná tiene propiedades que la convierten en un adelgazante por excelencia. Su principio activo es la cafeína, lo que lo convierte en un estimulante de origen vegetal debido a liberación de adrenalina que produce en nuestro organismo.

 

Aunque todo lo presentado en esta peque√Īa lista es de origen natural, se debe tener cuidado con las cantidades que se ingieren de cada uno. Es sumamente importante recordar que todo en exceso es malo y algunas situaciones pueden salir mal si las cosas no se hacen de la manera adecuada.

 

Nuestra recomendación

Desde estiloybienestar.com os recomendamos mantener una dieta sana y equilibrada, así como, la realización de ejercicio de forma regular y constante al menos 3 veces por semana y una duración de 30 minutos mínimo cada vez.