¿Qué deberías llevar en tu bolsa de gimnasio?

Ir al gimnasio para algunas personas es una tarea diaria o simplemente es una cuestión de idas aleatorias. Pero, independientemente de la regularidad con la que asistas al gym es necesario tener la bolsa lista.

¿Cuáles son los artículos esenciales que deberías llevar en tu bolsa del gimnasio? De eso vamos a hablar en este artículo, así que invitamos a seguir leyendo para ayudarte en el proceso de elección.

 

Pensando en la utilidad y simplicidad

Cuando llenamos nuestra bolsa del gimnasio podemos pensar en que mientras más añadamos elementos, “por si acaso”, será mejor. Pero al contrario de esa idea, debemos tener un empaque ligero con lo que realmente vamos a necesitar.

La bolsa de gimnasio perfecta, es aquella que tiene los elementos esenciales pre y post sesión de entrenamiento. Nada más y nada menos.

 

Elementos esenciales en tu bolsa de gimnasio

Existen personas que de una vez salen de casa con su atuendo de gimnasio y llevan el cambio para luego seguir con su rutina de vida, sea trabajo o porque deba salir a hacer diligencias; lo cierto es que debes llevar en tu bolsa de gym lo siguiente:

 Zapatillas

Si vas a cambiarte en el gimnasio, lo ideal es que en tu bolsa lleves las zapatillas especiales para hacer tus rutinas, para la clase de spinning o de bailoterapia. Una tienda especializada que siempre recomendamos es Lovezapas. Por otro lado, los calcetines extra no deben faltar.

Ropa de gimnasia

Esto es más que obvio, pero es un recordatorio. La ropa adecuada para ejercitarse es uno de los principales elementos de un bolso de gimnasia. Además, no podemos olvidar la esterilla o alfombra de Yoga, ideal para hacer las rutinas sin tener que hacer contacto con el suelo del gym.

Botella de agua

La hidratación es muy importante, así que –aunque hay bebederos en los gimnasios– una botella de agua reutilizable nunca debe faltar. En principio, porque es de uso personal, y luego está el hecho de que mantienen el agua más fría durante más tiempo y ayudan al medio ambiente.

Para la higiene

Después de llevar a cabo todo el entrenamiento, viene el momento de la higienización. Por lo que es importante tener en la bolsa:

  • Toallitas limpiadoras para eliminar el sudor y/o el maquillaje.
  • Antibacterial.
  • Desodorante
  • Toallas de mano y para ducharse.

Sabemos que hay toallas en el gym, pero es mejor que los artículos de cuidado personal se mantengan así, personales. Por otro lado, si no tienes tiempo para ingresar a la ducha, puedes ayudarte con las toallitas húmedas y con un buen champú en seco, que son de gran utilidad en estos momentos.

 Auriculares

Por último y no menos importante, están los auriculares (en sus distintas presentaciones) y/o audífonos como elementos necesarios para llevar en tu bolsa de gimnasio.

Además, si a veces no te gusta la playlist que suena en el gym, fácilmente activas la tuya en el smartphone, te conectas a tus auriculares y puedes seguir con tu rutina al ritmo que mejor te parezca.