¿Qué hacer si te mareas en la calle?

Debido a bajadas de azúcar, bajadas de tensión, anemia, etc, los mareos nos pueden pillar en medio de la calle, para ello deberemos de evitar el ponernos nerviosos y quedarnos de pie ya que podemos aumentar ese mareo provocando una gran caída.

A continuación desde estiloybienestar.com te dejamos unos consejos para sobrellevar los mareos de la mejor forma

Si notamos mareos deberemos:

  • Detenernos y dejar de andar o hacer lo que estemos haciendo.
  • Mantenernos apoyados en alguna pared o barrote.
  • Hacer respiraciones e inspiraciones profundas.

En el caso de no ver mejora:

  • Sentarnos en el sitio más cercano, sin dejar las respiraciones profundas.
  • Acostarnos en un banco o escalón.
  • Mantener las piernas en alto para favorecer la circulación.
  • Mantenernos unos minutos y se os sentir mareados pedir ayuda o mantener unos minutos acostados hasta que veáis mejora.