Debido a bajadas de azúcar, bajadas de tensión, anemia, etc, los mareos nos pueden pillar en medio de la calle, para ello deberemos de evitar el ponernos nerviosos y quedarnos de pie ya que podemos aumentar ese mareo provocando una gran caída.
A continuación desde estiloybienestar.com te dejamos unos consejos para sobrellevar los mareos de la mejor forma
Si notamos mareos deberemos:
- Detenernos y dejar de andar o hacer lo que estemos haciendo.
- Mantenernos apoyados en alguna pared o barrote.
- Hacer respiraciones e inspiraciones profundas.
En el caso de no ver mejora:
- Sentarnos en el sitio más cercano, sin dejar las respiraciones profundas.
- Acostarnos en un banco o escalón.
- Mantener las piernas en alto para favorecer la circulación.
- Mantenernos unos minutos y se os sentir mareados pedir ayuda o mantener unos minutos acostados hasta que veáis mejora.
