Una receta que te abrirá el apetito. Esta receta es saludable, nada pesada y seguro que le gustara a los más peques y los mayores de la casa.
Si quieres mantener tu peso después de una racha de comida y cenas pesada, picoteos y muchos dulces, atrévete a probar esta sencilla receta realizada con unas saludables verduras junto a pasta y atún.
Este plato solo tardara unos 25 minutos en cocer y realizarlo.
Ingredientes
-Pasta de tallarines
-Atún una lata por cada plato o menos.
-1/2 taza de crema ( yogurt natural o leche) Podemos usar nata liquida baja en grasa.
-1/2 taza de queso parmesano rayado
-2 tomates picados o rayados
-1/2 cebolla picada
-2 dientes de ajos picados
-sal
Preparación de la receta
- Hervimos la pasta hasta que este apunto. Echamos un chorrito de aceite y un poco de sal al agua.
- En una sartén colocamos la cebolla, el ajo con un poquito de aceite a fuego medio.
- Colamos las latas de atún y lo agregamos en la sartén una vez esta pochada la cebolla.
- Agregamos el tomate, la crema y el queso.
- Bajamos el fuego para que coja todos los sabores.
- Una vez esté hecha la pasta la retiramos.
