La salud es muy importante para nosotros pero aun más la estética. Los humanos nos regimos por el cuerpo que queremos y el que deseamos. Si no eres amantes de las dietas pero quiere ir eliminando grasas almacenadas en muslos, brazos, cara o barriga, aquí te decimos algunos alimentos que tienen esa propiedad. Almendras: Esta claro que solo sirven las almendras naturales, nada…
¿Por qué la leche es buena para nuestra salud?
Desde que somos bebés, la leche es el único alimento que puede proporcionarle los nutrientes y otros factores indispensables que le permiten sobrevivir exitosamente en esta primera etapa. Por lo tanto para cumplir con este objetivo, la leche debe contener todo lo necesario. El recién nacido recibe de la leche todo lo que requiere para tener un buena salud. …
Dieta de la sopa
Durante 7 días básate en comer sopa. Nada de alcohol, harina y sus derivados, dulces y bebidas con gas. Con esta dieta puedes llegar a perder de 4 a 7 kilos. Eso si no tiene que durar mas de una semana no esta recomendado. Después de los 7 días iniciar una dieta adecuada las características y con algo mas de alimentación. Ingredientes: 6…
Dieta de la piña
La piña por suerte para nosotros con tiene muy pocas calorías y es tiene la propiedad de quemar las grasas. Claro que tendrá siempre esta propiedad cuando sea natural, en el caso de ser piña al almíbar pierde esa propiedad y al contrario nos engordara debido a que contiene muchos azucares. Esta dieta se basa en complementar tu comida con piña,…
Dieta para perder volumen
Con esta dieta estamos seguros que perderemos, ya que nos saciara y no nos cansaremos de ella, además es rica en nutrientes para nuestro cuerpo. Para poder ejecutar esta dieta tenemos que tener claro que se debe comer raciones que nos llenen pero solo de alimentos que no engorden nada (bajos en kcal): Unos de los más recomendados son las…
Receta de Halloween: dedos de bruja
Hoy os traemos una receta ideal para la temporada de Halloween, ideal para cocinar con los más pequeños de la casa. Ingredientes 50 gr de almendras enteras 2 huevos 1/2 cucharadita de esencia de vainilla 1 taza de mantequilla 1/2 taza de azúcar impalpable 5 cucharadas de azúcar 1 pizca de sal 2/3 taza de harina Preparación: Separamos las yemas…
Receta de copa de yogurt con uvas
Vamos con un postre muy nutritivo y saludable. Ingredientes 4 yogures griegos naturales 2 nectarinas 200g de uvas 1 copa de brandy 50g de pasas 60g de azúcar con sabor vainilla 4 nueces 6 cucharadas de caramelo líquido Preparación Colocamos las pasa en un bol y echamos un chorro de brandy, dejamos durante unos 20 minutos para que absorba el…
¿Cómo hacer un batido de kiwi?
Vamos con un nutritivo y delicioso batido de kiwi, ideal para empezar el día con energía y vitalidad. Ingredientes: 750 g kiwi. 1 litro y medio de leche. 150 g hielo picado. Hojas de menta. Azúcar. Preparación: Pelamos los kiwis. Los troceamos y colocamos en un bol. Reservamos algunos trozos para la decoración. Colocamos en la batidora el kiwi, la…
Receta de café tropical
¿Has probado un delicioso café tropical? Sin duda te lo recomiendo, aquí te dejos los ingredientes y la receta: Ingredientes para 2 tazas: 2 tazas de leche descremada fría 2/3 de taza de café instantáneo de vainilla 1 taza de piña de lata sin jugo y en cubitos 1 banana pequeña 2 tazas de helado de vainilla semicongelado Preparación: Colocamos…
Receta de pomelos marinados con miel
La frescura del pomelo con el toque dulce de miel, una receta riquísima. Ingredientes: 4 pomelos 2 cucharadas de miel 1 cucharada de menta fresa cortada Preparación: Cogemos un pomelo y lo exprimimos y rallamos la piel. Calentamos la miel en una cazuela. Añadimos el zumo y la piel del pomelo. Mezclamos los ingredientes. Pelamos los tres pomelos restantes y separamos los gajos. Los repartimos en…
