Después de las vacaciones, los kilogramos suelen acumularse. ¿Esto no te gusta? El comienzo del año es el momento para buenos propósitos y un buen momento para perder esos kilos de más, así que no se desanime. Hay muchas maneras de perder peso. Son más o menos eficaces, pero usted debe saber que su determinación es la mejor manera de…
Diagnóstico de la diabetes
Se establece la diagnosis de la diabetes en el tiempo que una persona tiene rangos anormalmente elevados de azúcar en la mortandad. A menudo se controlan los niveles de azúcar en la linaje durante un examen anual de rutina o durante una exploración clínica que se realiza antaño de la incorporación a un nuevo empleo o de la ejercicio de un deporte.…
Consejos para cuidarte en la playa este verano
Te voy a dejar algunos consejos para puedas aprender a cuidar tu piel en la playa, para lucir un bronceado hermoso sin lesionarla, ya que lo mas importante es estar saludable y es que nada ganarás luciendo como un camarón al regresar de tu paseo. Evita tomar el sol entre las 11 de la mañana y las 3 de…
Top 10 Apps de salud para tu smartphone
La aparición de internet en la vida de las personas ha supuesto el primer paso para cambiar la relación entre médicos y pacientes. Su consecuencia ha sido, sobre todo, lo que hoy se conoce como ‘paciente experto’. Un paciente que está informado sobre salud gracias a los avances tecnológicos existentes, a las APP de salud. En esta línea, lo que…
Helado casero, receta rápida y fácil especial para niños
Nada mejor para que los niños disfruten de su postre preferido, el helado, de forma natural y sana que ofrecerles un delicioso helado casero a base de fruta y yogur. Helado casero de fruta y yogur Ingredientes para 6 polos 250 gr de pulpa de fruta (en mi caso he usado melocotón) 300 gr de yogur griego natural almíbar hecho con 50…
Libera tensión muscular con el foam roller
Si no tenéis tiempo ni dinero para ir todas las semanas al fisioterapeuta, trabajar con el foam roller o rodillo de espuma será un método fácil y económico para liberar la tensión en puntos clave de tu cuerpo. El foam roller permite ayudar a estirar antes y después de un entrenamiento y es una excelente herramienta de automasaje para aliviar contracturas, sobrecargas y…
¡Rompe la rutina con estos 5 nuevos deportes!
Tras meses de repetidos ejercicios y deportes monótonos nos acabamos aburriendo y cansando de hacer deporte, queriendo abandonar el ejercicio que tanto bien hace a nuestro cuerpo. Muchas veces elegir qué deporte o actividad física realizar para poner en forma el cuerpo no es tarea fácil. A continuación desvelamos una serie de deportes emergentes, novedosos y que están muy de…
¿Por qué todo el mundo practica zumba?
En estos últimos años no paramos de oír el nombre Zumba y es que es el deporte de moda. Zumba es una disciplina de baile que su finalidad es pasarlo bien y además hacer ejercicio. Combina ritmos divertidos con movimientos fáciles de brazos y piernas. No importa si eres hombre o mujer, este deporte es para todos los públicos, desde…
