Estudios científicos han detectado que nuestro organismo, para su correcto funcionamiento, requiere de unas 40 minerales y vitaminas. Las más importantes son la la vitamina A, diferentes tipos de vitamina B, minerales de magnesio, zinc, cromo, etc. El equilibrio de vitaminas y minerales produce un efecto en nuestro organismo de protección frente a la aparición de tumores, por lo que…
El contenido saludable de la fruta
La fruta es un alimento con composiciones nutritivas especificas. Contiene agua, vitaminas, hidratos de carbono, grasas, fibra Y minerales. Agua Nuestro cuerpo necesita constantemente agua y es necesaria para eliminar las toxinas. Todos o casi todo lo que comemos al cavo del día contiene agua, pero eso no es suficientes debemos aportar una mayor proporción. Vitaminas La fruta es un valor…
¿El exceso de vitaminas engorda?
A veces necesitamos recuperar nuestra salud con alimentos que contienen vitaminas e incluso pastillas con vitaminas en el caso de poca absorción.Las vitaminas son esenciales en muchos casos son necesarias para el cuerpo humano ya sea niño o adulto, para crecer con una buena salud y suministrar a nuestro cuerpo de esas vitaminas que por la edad no se absorben como antes. Si estas…
